Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino. Mittagessen: Alcaparras, Knorr Purê de Batatas Instantâneo, Salmão no Forno ou Grelhado, Clight Suco Lima Limão, Florestal Brazilian Coffee, Vinagre, Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva. Abendessen: Spoleto Milho, Angeloni Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Leco Manteiga e Margarina, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Kitano Orégano. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal, Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca . mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Silvia Lunardi's Gewichtsverlauf
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