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initiating 220 order. reduce to 1200 and run five miles a day until 200 achieved.
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98,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3310 kcal
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Fett: 102,75g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 533,47g.
Frühstück: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee, SPCLK PRTN ML BAR CHOC PNTBTR. Mittagessen: Coke Zero, Nutella Hazelnut with Skim Milk Cocoa Spread, Pretzels. Abendessen: Flour Tortillas (Soft Taco Size), Flour Tortillas (Soft Taco Size), Mountain Dew (12 fl oz), Refried Beans (Canned), 75% Reduced Fat Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Chips (Side). Snacks/Sonstiges: Chocolate Sandwich Cookies, Coffee. mehr...
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4718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Hughesdogg's Gewichtsverlauf
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