Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 417,18g.
Frühstück: Self Omninutrition Proti Cream, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. Mittagessen: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Schiacciata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Finocchio Crudo, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Alesto Datteri Deglet Nour, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Zucchine Bollite, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco , Rummo Penne Integrali . Snacks/Sonstiges: Powerade Orange, Barretta, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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