Voltando, depois de 15 dias viajando.
90,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 12,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2020:
1024 kcal Fett: 41,76g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 87,82g.   Frühstück: Growth Supplements Multivitamínico, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Mittagessen: Salada de Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Grelhado. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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