Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Legumes Salteados, Olé Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella sem Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Libanês Integral. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Ruffles Batata Original (Pacote), Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements L-Carnitina, Growth Supplements Amino Powder 10, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina Monohidratada. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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vxspider's Gewichtsverlauf
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