Multigirl80's Notizen, 28 Okt 20

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KW43\44 ist schön grün

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2020:

1880 kcal

Fett: 52,00g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 283,52g. Frühstück: Schwarze Plätzchen (10g), Gala Äpfel, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Vanillequark, Banane. Abendessen: Golden Seafood Knusperfilets Käse-Kräuter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gouda. Snacks/Sonstiges: Nester (10g), Ritter Sport Schokowürfel, Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Pils Alkoholfrei, Orangenkekse (10g). mehr...

2375 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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1 bis 20 von 32

Kommentare

2700 geschafft Wunsch bleibt bei 2100

28 Okt 20 vom Mitglied: Rudihamster

Für Mittwoch 2 L nachtragen.

29 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55

Heute 2300ml

29 Okt 20 vom Mitglied: Rudihamster

Donnerstag 1,5 L gute Nacht 😴

29 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55

Donnerstag 2l

29 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller

Donnerstag, 2,8 Liter. 💪

30 Okt 20 vom Mitglied: Andreas_Abnehm_Weg

Trotz Wandertag 2,3l geschafft!

30 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80

2400ml

30 Okt 20 vom Mitglied: Rudihamster

2,2l Freitag 🤗

30 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller

2,1l

30 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80

Freitag 2 L habt ein gute Nacht 😴

30 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55

1,4 Liter für Freitag.

30 Okt 20 vom Mitglied: Andreas_Abnehm_Weg

2,1l für Samstag

31 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80

2,2l fuer Samstag 🤗

31 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller

2200ml Gute Nacht

31 Okt 20 vom Mitglied: Rudihamster

Samstag 2 L. Gute Nacht 🌛

31 Okt 20 vom Mitglied: Franzi 55

Für Samstag 1,8 Liter

31 Okt 20 vom Mitglied: Andreas_Abnehm_Weg

Guten Morgen ihr Lieben 🦊...ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🙋🏻‍♀️☕

01 Nov 20 vom Mitglied: kirchgellersen

1,8l für Sonntag, mein Bauch ist voller 🍪

01 Nov 20 vom Mitglied: Multigirl80

2300 für heute

01 Nov 20 vom Mitglied: Rudihamster

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