Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 244,41g.
Frühstück: Açúcar, Bolo de Coco, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sukita Refrigerante de Laranja , Pepsi Pepsi, Pastel de Queijo, Sadia Salsicha, Habib's Pastel de Carne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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