Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 43,03g | Kohlh: 247,46g.
Frühstück: Chia Seed, Lemon. Mittagessen: Rujak, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mangga, Lemon, Mangga, Lemon, Tempe Goreng, Padamu Bihun Jagung. Abendessen: Mangga, Garuda Pilus, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Mangga. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sehat48's Gewichtsverlauf
|