Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 5,25g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Yamazaki Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Melon, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Melon. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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shealla's Gewichtsverlauf
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