Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 21,80g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Putih Telur Matang, Buncis, Dada Ayam, Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Tawar, Semangka, Promina Puffs Rasa Pisang, Teh Hijau, Diabetasol Sweetener. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadiaramdhani's Gewichtsverlauf
|