Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2013
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 119,75g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 249,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жульен Грибной, Перекресток Мясная Ватрушка, Food Product Пирожное с Молочно-Медовым Кремом, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Миндаль, Абрикосовые Джемы и Варенья, Курица Вареная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Сливочные. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Кофе, Овсяное Печенье, Ашан Салат из Спаржи, Каждый День Заменитель Сухих Сливок Заменитель Сухих Сливок. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 2 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miamortu's Gewichtsverlauf
|