Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Filma Minyak Goreng Filma, Gula Pasir, Keju Cheddar, Telur, Pisang, Apel. Mittagessen: Semur Daging, Nasi Putih, Kentang Rebus. Abendessen: Nasi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Tahu, Jahe, Bawang Putih, Jamur Tiram. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Endtriee's Gewichtsverlauf
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