Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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367 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 25,02g | Kohlh: 41,57g.
Frühstück: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 胡萝卜. Mittagessen: 炒莴笋, 白菜. Abendessen: 鸡肉, 山药, 鸡蛋羹, 蒸南瓜. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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