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nudel auflauf und salat
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1853 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 159,32g | Kohlh: 223,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Olimp Whey Protein Concentrate, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Rama Cremefine 7%, Milbona Gratin-Käse der Leichte. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kalorienarmes Salatdressing, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic Mandarin-Orangen, Dennree Ananasstücke, Magerquark. mehr...
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 Kommentare
29 Okt 20 vom Mitglied: J-187
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Nein gestern hatte ich nudeln mit hackfleisch soße. Und heute hatte ich aus den selben nudeln ein Auflauf gemacht!
29 Okt 20 vom Mitglied: dick0
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Mit light käse rama 7% und was schinken
29 Okt 20 vom Mitglied: dick0
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Nur salat war der gleiche, ich koche eigentlich jeden Tag was ich so am Tag esse mit Planung und der Umsetzung bin ich wieder ne Zeitlang beschäftigt
29 Okt 20 vom Mitglied: dick0
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Morgen mache ich zb, den Auflauf nochmal aber diesmal mit Kartoffeln
29 Okt 20 vom Mitglied: dick0
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