Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 170,90g.
Frühstück: Dragonfruit (Pitaya), Dragonfruit (Pitaya), Date, Indonesian Steamed Fish Dumpling, Fried Tofu. Mittagessen: Tempe Goreng, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Honey , Iced Coffee with Milk and Sugar, Avocado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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coolcocroach's Gewichtsverlauf
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