Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 58,39g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: 계피, 바나나, 누티바 치아씨드, 일동후디스 카카오닙스, 냉동 블루베리, 그릭요거트, NS 포대유청. Mittagessen: 두부, 쇠고기 미역국, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 군고구마, 찐고구마. Abendessen: 삶은 계란흰자, 달걀, 삶은 계란. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|