Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 57,95g.
Frühstück: Teh Herbal. Mittagessen: Telur Dadar, Roti Keju, Kem Chicks Sayur Toge, Mentega, Garam, Royco Royco Ayam, Naraya Oat Choco. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aamallinda's Gewichtsverlauf
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