Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Mittagessen: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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