Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Antarctica Guaraná Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão na Chapa, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Leite Integral, Aymoré Biscoito Cream Cracker . mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Uhulll , aquela segurada básica pra depois #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
30 Okt 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Concentração pré-mergulho... aquela pausa dramatica!!! Vamos que vamos!!!
30 Okt 20 vom Mitglied: RodrigoASPG
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30 Okt 20 vom Mitglied: axpedrosa
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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