Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 89,95g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Рецепты, Проверенные Временем Сметана 15%, Яшкино Конфеты Крокант, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Му-Му Суп-Пюре Овощной, Самбери Суп-Пюре Сырный . Abendessen: Haribo Маршмеллоу, Ватутинки Хлеб Рулет Майский с Маком, Укроп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Вологодское Льняное Масло , Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурцы Кислого Рассола, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Ватрушка с Творогом, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|