Приветик . Буквально 30 минут назад я узнала , что через три дня лечу на отдых на 6 дней.. Я очень боюсь за питание там. Панически боюсь поправиться , даже слезу пустила .. Система будет такая : Завтрак по системе шведский стол , обеда и ужина в отеле нет . Будем очень много гулять , на метро ездить , транспорт. Мне обещают активный отдых , но обедать и ужинать мы будем всякими снэками типа сникерса или крекеров или же уличной едой , то бишь фаст-фудом . Наберу ли я жир за эти 6 дней ? Хочу кушать всё и в своё удовольствое и не винить себя , но я не могу успокоиться . Поддержите меня пожалуйста 🙏❤️
|
1629 kcal
|
Fett: 89,42g | Eiw: 155,05g | Kohlh: 45,85g.
Frühstück: Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Боцики. Abendessen: Стейк из Свинины или Котлета, Салат Капрезе, Болгарский Перец, Кабачки. mehr...
|
|
Kommentare
просто не передайте! даже если такое и случилось не вините себя,вы и ваше тело прекрасны! хорошего отдыха!
30 Okt 20 vom Mitglied: ddryad
|
отдых для того и существует, чтобы расслабиться и ни о чем не думать. наслаждайтесь всем! и едой в том числе. позвольте себе! отличного отдыха!
30 Okt 20 vom Mitglied: navadia
|
вам же надо поправится! вот это отличная возможность сделать это правильно, много есть и много двигаться.
Это ужасно что еда для вас стала самым важным в жизни😒
я бы сейчас все отдала за возможность уехать в отпуск и наслаждаться жизнью и к черту те килограммы.
30 Okt 20 vom Mitglied: bamblond
|
30 Okt 20 vom Mitglied: Lucik_
|
опять двадцать пять 😸
у вас же кости торчат. ну, может зальет на кило водички и то не факт
30 Okt 20 vom Mitglied: anyabalakay
|
Ой а можно я скажу что тоже очень люблю Чимина😍😭 Думаю что за время отдыха не случится критических изменений. Отлично провести время!
30 Okt 20 vom Mitglied: Вика беби
|
Ой вы знаете, летом отдыхала в Турции по системе всё включено, две недели😄 мы пили и ели. Приехали с отдыха с подругой, взвесились и похудели. Я считаю не надо думать о калориях, а наслаждаться отдыхом, едой, жизнью 🙌
30 Okt 20 vom Mitglied: vogue123si
|
Боже та сходите уже к врачу у вас с мозгом проблема, как можно так жить
30 Okt 20 vom Mitglied: Suckmydick718
|
я понимаю тебя и все твои переживания как никто другой🥺у тебя обязательно всё будет в порядке,можешь попытаться кушать интуитивно или же считай калории.в любом случае я уверена что ты не потолстеешь,а если что - сможешь потом всё сбросить(если конечно тебя не заставляют есть и не контролируют твои родители,как мои🥺)
30 Okt 20 vom Mitglied: Sashaaaa~~
|
30 Okt 20 vom Mitglied: Sashaaaa~~
|
Во время отдыха стоит наслаждаться самим отдыхом, если есть такая возможность, а не думать о калориях, побольше двигаться, и всё будет хорошо 😌☺️
30 Okt 20 vom Mitglied: Roadster13
|
Всего то на 6 дней
А паники много,нечего не будет за 6 дней.
Не переживай,стресс себе не нагоняй.
Не переедай просто,да и отключи мысли,думай не о еде ,а о том какое будет прекрасное врем провождения,как много ты увидишь,думай о чем нибудь другом,о магазинах и вещах,косметики,стиле,прическах.
Мир вокруг жрачки не крутится,ещё есть много чего другого.
В том числе и вещи ,и покраски,и стиль,мода.
Шоппинг,салоны,походы в красивые места,классные фотки,скоро Новый год Рождество,надо готовится дикорации....
30 Okt 20 vom Mitglied: NeLion666
|
Если активный отдых - то еще и похудеете ) кушать спокойно на 2200👌🏻
|
Солнце, это же так круто,что ты будешь отдыхать, тем более, если ты летишь! 😍Делай фотки, буду ждать их в твоей ленте 😁На счёт еды, не волнуйся, ты можешь просто не есть пережаренного, если не хочешь,блюда, которые тебе не нравятся, можешь не употреблять. Но ограничивать себя тоже не нужно,если ты чего-то очень хочешь,то организм что-то требует и ему стоит это дать(ну ты не сядешь с целым тортом и литром колы думая, что это тебе нужно). Просто наслаждайся отдыхом,тем более, ты будешь двигаться, ходить и тд. ты не на берёшь. Я когда ехала на море, ела все(кроме сладкого, мороженного, пицци и тд., но просто потому что не хотела) да и не плавала в принципе. И приехала с - 3кг но это плохо, тк мне нужно было набрать. А ты двигаешься, делаешь тренировки насколько я помню, тебе нечего боятся (но поверь, если у тебя дефицит в весе, то это добром не кончится)
31 Okt 20 vom Mitglied: Vika638
|
Какой бред я прочитала и не смогла удержатся от комментария, вся жизнь еда🤦♀️
31 Okt 20 vom Mitglied: yulyakydru
|
Спасибо большое , девочки❤️🙏😭
31 Okt 20 vom Mitglied: Lucik_
|
yulyakydru , а вы не читайте))
Считаете себя сильно умной— пропустите
31 Okt 20 vom Mitglied: Lucik_
|
Сделайте себе отдых, кушайте все) После возвращения войдите опять в режим)
01 Nov 20 vom Mitglied: Maryna.xanum
|
Пожалуйста, пойми, что при весе с дефицитом жить нельзя. Через пару лет органы просто скажут "пока". За 6 дней ничего не случиться, но даже если и наберёшь, ты станешь выглядеть ЛУЧШЕ! Не будут торчать кости, у тебе потянуться люди, будет легче жить!
02 Nov 20 vom Mitglied: polina.kulik.05
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|