BigAssInn's Notizen, 30 Okt 20

✔️Без ИГ
✔️Заметила свободу в джинсах и в тренировочных штанишках😏👑
✔️10тыс.шагов🐾🐾🐾
✔️Вело 40мин🚴и хула-хуп 20мин🍩

Съедено за день: 1615к 131/83/85

---

1742 kcal

Fett: 86,52g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 101,34g.   Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Mittagessen: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное. mehr...

2279 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...