Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 95,66g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Cozido, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Luppisky's Gewichtsverlauf
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