Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 218,46g.
Frühstück: Lucerne 1% Milk, Creamy, Honey Nut Oat Os. Mittagessen: Shepherd's Pie with Beef. Abendessen: Kraft Calorie Wise Three Cheese Ranch, Green Leaf Lettuce , Compliments Texas Garlic Toast, Olive Garden Chicken Alfredo. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Gourmet Popcorn Simply Salted, Christie Bits & Bites, Our Finest Skyr Yogurt, Sweet & Salty Nut Bars - Almond. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|