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早上，空腹
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 11,40g | Eiw: 29,36g | Kohlh: 43,95g.
Frühstück: 脱脂牛奶, 红薯／地瓜. Mittagessen: 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠. Snacks/Sonstiges: 青菜汤, 炒莴笋, 煎鸡蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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