Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: My Muesli Oats & Barley, My Muesli Kurkuma Orange Porridge, Hausmacher Leberwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Knackwurst. Abendessen: Sahnekuchen, Dornfelder, Schöfferhofer Hefeweizen, Indisches Fladenbrot Naan, Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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