Not sure why but I dropped a pound yesterday. Body composition 4% this morning. I may be dehydrated.
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73,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 388,46g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Date, Muffin. Mittagessen: Activia Yogurt, BioX Protein Blast, Bananas, Pears. Abendessen: Blueberries, Irresistibles Gusto Italiano Thin Crust Pizza, Blackberries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Raspberries, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Briannas Lemon Tarragon Dressing, Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: Protein Powder, General Mills Oatmeal Crisp - Almond, Neilson Dairy Skim Milk, Vachon 1/2 Moon Vanilla The Original, Coffee with Milk and Sugar, Oreo Golden Oreo, Neilson Dairy Skim Milk. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Peachioli's Gewichtsverlauf
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