|
Subí 200 gramos y eso qué siento que en estas dos semanas cuidé más la alimentación 🤔 según la báscula subí grasa visceral y bajé músculo esquelético 😣😖 a trabajar lo doble está semana que inicia 😁✌️
|
76,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 59,48g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Chedraui Galletas Marias, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ejotes, Bimbo Pan Integral , Bolillo, Farmacias Similares Simi Café . Mittagessen: Barcel Semilla de Calabaza, Tamal, Pechuga de Pollo Hervida, Doña María Pipian. Abendessen: Guayaba. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Pan de Canela Escarchada Dulce, Manzana, Plátano, Mandarinas. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OscarinAOG's Gewichtsverlauf
|