Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Chia Seed, Pisang, Mangga. Mittagessen: Udang Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Merah. Abendessen: Udang Goreng, Nasi Goreng, Gula Pasir, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mangga, Buah Anggur, Buah Naga, Buah Anggur. mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 41 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ismatul Kholilah's Gewichtsverlauf
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