Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 19,78g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Fıstıklı Baklava, Şöbiyet. Abendessen: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Yeşil Elma. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Air Climber - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hercaili's Gewichtsverlauf
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