|
Biasanya sih ga pa2,d bilang gemuk,gendut gitu sma org2.. krna ya emg bgtu adanya.. malah ikut ketawa,sekalian bercandaan.. 😂😂
tapi td ada yang bilang "diet kok malah tmbh gendut,percuma gausa diet aja,.kmren km duduk dsna dr blkg tuh keliatan gede bgt sumpah,menuh2in tempat.. " d bilang gitu doang sma bumer kok pgn nangis yaa.. ada suami juga,aku malu 🙈 TB 165, BB 72 ,diet mulai 78, udah 2 bulan defkal.. aku mnikmati bgt diet ini,santai,sabar dlm proses.. tp skrg aku down bgt,, semangatin dong tmen2.. 😥 pgn bgt buktiin klo aku bisa Ga gendut lagi..
|
1548 kcal
|
Fett: 167,14g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 177,03g.
Frühstück: Solaria Kwetiau Goreng, Tahu Bakso, Tempe Orek, Nasi Putih, Mie Sedaap Wingsfood. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. mehr...
|
|
21 bis 40 von 73
 Kommentare
Terimakasih temen2 semua dukungan,saran,masukan yg bener2 bantu aku semangat lagi.. 😊
iya aku usahain workout kya plank,angkat beban,dll
omongan org lain aku jadikan cambukan, SEMANGAT.. & tetep nikmati proses.. 😍
love yu all.. 😍
02 Nov 20 vom Mitglied: ririh setyorini
|
Ibu mertuamu judes bgt ya... semangat mba... aku jg diet pelan2 1bulan kemarin aja turun cuma 1,5kg...yg penting sehat...kalo prinsipku sih diet itu ngejar sehat juga bukan sekedar kurus...nutrisi terpenuhi...masa bodo mau orang lain bilang apa...orang lain aja blom tentu bisa jalanin diet kyk kita kok ... semangat 💪💪💪
02 Nov 20 vom Mitglied: amora90
|
Semangat, aku juga di anggap remeh keluargaku juga. Mlahan di ajak jangan diet. Tapi jangan khawatir, kita pasti bisa. Tampar mereka dg hasil
02 Nov 20 vom Mitglied: Yosi Yopita Sari
|
semangat ka 💪 gak ppa pelan turunnya, yg penting sehat dan bb nya gak yoyo pas nanti uda ideal😊
02 Nov 20 vom Mitglied: inaa28
|
aku juga pas awal diet, setelah 3 bulan baru di notice sama keluarga, gak singkat, dan masih berjuang
02 Nov 20 vom Mitglied: inaa28
|
ga perlu buktiin ke org2.. buktiin aja ke diri sndiri kalo km bisa
02 Nov 20 vom Mitglied: clralion
|
bagiku body shaming adalah penyemangat ku💪🏻💪🏻,,smakin d buly smakin kuat tekad ku,,wkwkwk
semangat smuaaa💪🏻💪🏻💪🏻
02 Nov 20 vom Mitglied: 4b3nk
|
semangat ka, buktikan dengan hasil
02 Nov 20 vom Mitglied: vin.ultra
|
semangat kaaa gausah dengerin orng, aku aja masih sklh dikatain mulu kaya ibu ibu, tpi aku ga dngrin, anggap aja angin lewat
02 Nov 20 vom Mitglied: Alya Nur Azizah
|
semangat jngn menyerah
kurang mnu mknnya bnyskin serat nya
02 Nov 20 vom Mitglied: ASIH987
|
SEMANGAT KAKA! NANTI KLO UDH CAPAI TARGET BALES AJA BUMERNYA BILANG, UDAH LANGSING SEHAT LAGI NIH BUNDDD
02 Nov 20 vom Mitglied: cahyoniandra
|
Udah bagus turun 6kg🥺,klo bisa buat awal" diet mending gak usah bilang sama org" cukup kita dan suami yg tau😁
02 Nov 20 vom Mitglied: wanti puspasari
|
Sama sama semangat kita kak🤧aku juga dispelekan sama org sekitar kalok setiap kalinya aku bilang bisa kurus .
02 Nov 20 vom Mitglied: Nurkhalizamunthee
|
SEMANGAT KAK!!! dlu aku juga pas tb 154 bb 69 itu sampe dibilang kayak bukan manusia. ga layak dibilang cewek jdi cowok gaada yang suka. sekarang aku bisa nurunin sampe 54kg baru dideketin ama org yang DLU ngmg kek gtu!! tenang kak smua butuh proses. semangattt😘😘
02 Nov 20 vom Mitglied: Jessica Presticia
|
Sama aku juga kek gitu 😢😫
02 Nov 20 vom Mitglied: hobie202020
|
jangan di dengerin kak,semangattttt. harus jadi makin nambah semangattt nyaaaa..pasti bisaa!! defkal coba selingi seminggu 1-3x olahraga aja jalan 45 menit atau jogging santai aja kak bismillah pasti bisa
02 Nov 20 vom Mitglied: aphinenxthea
|
semangat mba, fokus aja sama impian kita buat lebih sehat dan ideal...
yuk terusin diet kita...
02 Nov 20 vom Mitglied: kha1007
|
gila kali yg ngmg ckckkckc.. semangat mbaaa, buktiin haters klo mba jg bisa sehattt.. sabarr yaaaa mba sayankk.. ak 86kg lho klo km dibilang gt apalg akuu.. semngaat mbaa e..
02 Nov 20 vom Mitglied: seantha
|
Semangaaaat mba!! 💪🏻 semakin di omongin gtu kita harus semakin semangat 💕
02 Nov 20 vom Mitglied: REZKY FITRI AGUSTINI
|
jangan didengerin kak omongan seperti itu.. semangat dietnya! gpp prosesnya lama yg penting dinikmati & gak dibawa stress.. kita diet utk diri sendiri bkn utk menyenangkan org lain 💕
02 Nov 20 vom Mitglied: nataliaanitaaaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ririh setyorini's Gewichtsverlauf
|