Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 15,82g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Bal, Ceviz, Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tulumba Tatlısı, Muz, Elma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TolgaG07's Gewichtsverlauf
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