Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 92,38g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 241,59g.
Frühstück: Полянка Сырок с Ванилином, Молоко. Mittagessen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Pupo Фрукты в Глазури, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Пятерочка Виноград Тайфи, Молочная Благодать Варенец, Светофор Чипсы Хрустящая Картошка. Snacks/Sonstiges: Dirol Клубника Черешня, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|