Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 38,01g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Золотой Колобок Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Яйцо, Микоян Колбаса Светская Вяленая. Mittagessen: 1250 по 250г Булгурный плов с корейской морковью. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Золотой Колобок Лаваш Армянский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksisMo's Gewichtsverlauf
|