Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 175,54g.
Frühstück: Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Пятерочка Лук Репчатый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинат. Mittagessen: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Якитория Филадельфия (8), Горячие Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Суши Весла Суши с Копченым Угрем. Abendessen: Каждый День Сушки с Маком, Веселый Молочник Молоко Отборное, Миндаль Миндаль, Зефир. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|