Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 72,17g.
Frühstück: Toasted White Bread, Margarine (Regular), Coffee with Milk & Sweetner. Mittagessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Smoked Chicken Breasts, White Bread . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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