Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 91,15g.
Frühstück: Ananas, Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Gebakken Ei zonder Vet, Spek (Gekruid, Gebakken). Abendessen: Delhaize Mosselgroenten, Devos Lemmens Mosselsaus, Mosselen. Snacks/Sonstiges: Bio-time Appelsap Puur Sap, Milsani Magere Yoghurt Aardbei. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sofiewinkelmans's Gewichtsverlauf
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