Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: Nespresso Café, Belfar Biscoito Amanteigado sem Glúten, Herbalife Chá NRG, Boa Mão Crepioca de Queijo. Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Nespresso Café, Arroz de Couve Flor, Liv Up Moqueca de Pupunha e Banana. Abendessen: Santa Helena Paçoca, Massa Leve Pizza de Frigideira. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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LiVidal's Gewichtsverlauf
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