|
|
1980 kcal
|
Fett: 61,51g | Eiw: 151,02g | Kohlh: 219,22g.
Frühstück: Café, Señor Cactus Tostadas de Nopal, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Cebollas, Champiñones, Espinacas, Frijoles Blancos (Cocidos), Manzana Golden, Peras, Nueces, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Great Value Avena. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Pimientos Rojos Dulces, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli, Cebollas, Ensalada de Nopales, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Integral. Abendessen: Camote Cocido, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Nature's Own Double Fiber Wheat. Snacks/Sonstiges: Cacahuates, Myo-Vector Whey Protein, Nutella casera, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kaosturtle88's Gewichtsverlauf
|