|
overnight oatmeal plus buah naga, kalori total kurang lebih 350, selamat sarapan semua 😍
|
1545 kcal
|
Fett: 50,41g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 207,25g.
Frühstück: Honey , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, V-Soy Soya Bean Milk Original. Mittagessen: Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Abendessen: Vegetable Oil, KFC Perkedel, Boiled Potato, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Banana. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Nov 20 vom Mitglied: diana262626
|
03 Nov 20 vom Mitglied: delusinasi
|
resep dong ka, biar makan oatmeal enak gtu
03 Nov 20 vom Mitglied: wahyuindah
|
kalau aku pakai buah potong gitu, supaya ada rasa juga, tambahin yogurt kalau suka, sama soy milk atau susu rendah lemak, kasih madu 1sendok teh. jdi ada rasa sari buahnya 😁
03 Nov 20 vom Mitglied: silvianevv
|
resep jelasnya, 345kkal kurang lebih
vsoy bean original 100ml
buah naga 100gr
rolled oat 35gr
madu 1 sndokteh
btw ini optional yah, buahnya bisa diganti apa aja, trus aku sengaja pake rolled oat, supaya lebih ada texture aja biar ga terlalu cair 😅
03 Nov 20 vom Mitglied: silvianevv
|
mau tanya dong overnight oatmeal itu cara bikinnya gimana, d simpen dlu semalem baru dmkan pagi apa gmn?maap ya baru tau soalnya hehe
03 Nov 20 vom Mitglied: diniherliani17
|
03 Nov 20 vom Mitglied: disaren
|
hi dini, iyaa dibuatnya pas malam yah, pagi dimakan buat sarapan, atau bisa buatnya pagi dimakan pas malam, selamat mencoba 😍
03 Nov 20 vom Mitglied: silvianevv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silvianevv's Gewichtsverlauf
|