Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 207,25g.
Frühstück: Honey , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, V-Soy Soya Bean Milk Original. Mittagessen: Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Abendessen: Vegetable Oil, KFC Perkedel, Boiled Potato, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silvianevv's Gewichtsverlauf
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