Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 84,96g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli. Abendessen: Ceker, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Sandwich Keju Panggang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tyasranny's Gewichtsverlauf
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