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pancake pisang 480kal...breakfast & snack hari ini..kalo dimakan sekaligus kekenyangan
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1079 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Van Houten Coklat Bubuk, Raisins, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Tanduk. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomato Sauce, ABC Saus Sambal , Sayur Sawi, Kem Chicks Sayur Toge, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Boiled Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen) . Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang Tanduk, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
03 Nov 20 vom Mitglied: ainirojawiyah
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03 Nov 20 vom Mitglied: armatim
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03 Nov 20 vom Mitglied: Instagram: @jry_femme
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03 Nov 20 vom Mitglied: godiva raliaa
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03 Nov 20 vom Mitglied: mirza nab
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03 Nov 20 vom Mitglied: DEABAKK
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kalo aku sih di makan sekaligus ka 😂 ,palahan belum tentu kenyang kalo aku 😂 heran aku sama diriku sendiri
03 Nov 20 vom Mitglied: Olivia Ochim
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03 Nov 20 vom Mitglied: syifadwisalsabila
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1 pisang tanduk yang matang (kulit hitam lbh manis)
4 sdm quaker oat yang sdh digiling halus
1 butir telor
Kismis secukupnya (10g)
Air panas secukupnya agar tekstur tidak terlalu kental
Coklat bubuk 1sdt
Campur semua panggang di teflon tanpa minyak
04 Nov 20 vom Mitglied: gra_dian
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gra_dian's Gewichtsverlauf
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