Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3485 kcal
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Fett: 131,68g | Eiw: 146,90g | Kohlh: 403,21g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Crownfield Knusper Müsli Triple Choc. Mittagessen: Gebackene oder Gekochte Polenta, Chef Menü Ratatouille. Abendessen: Milch (Vollmilch), Prozis Whey Weiße Schokolade, S-Budget Mozzarella, Kinder Kinder Riegel, Barilla Pesto Basilico, Hofer Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Crownfield Knusper Müsli Triple Choc, Gutes aus der Region Käsestangerl, SPAR Haussalami, Semmel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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clemens keil's Gewichtsverlauf
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