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hiks hari ini aku makan sate kambing 5 tusuk+ nasi+ tahu goreng yarobbi ampuniii
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Buah Naga. Mittagessen: Susu Kedelai, Tahu Isi, Jeruk, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Sate Kambing. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yenidwinn's Gewichtsverlauf
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