Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Pears, Raspberries, Super U fromage blanc 0%, Oats, Pomegranate. Mittagessen: Red Tomatoes (Canned), Celery, Onions, Leeks, Carrots, Savoy Cabbage, Cauliflower. Abendessen: Sweet Red Peppers, White Table Wine, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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