Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 65,97g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Ritmix Сушеный Виноград Темный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Ого Отруби Пшеничные, Вологодское Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Алексеевское Сыр Мягкий "Домашний" , Салат Овощной со Сметаной, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Mittagessen: Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Чай, Сахар. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|