Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2447 kcal
|
Fett: 97,48g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 329,08g.
Frühstück: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Abendessen: Кисель, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|