Nabilhaar's Notizen, 23 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020

55 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2020:

767 kcal

Fett: 27,43g | Eiw: 22,64g | Kohlh: 103,52g. Frühstück: Milo Milo. Mittagessen: Spageti. Abendessen: Udang Goreng. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocholate. mehr...

1469 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

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