Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 18,40g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Q-Vita Farinha de Maracujá, Tirol Leite Desnatado, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein. Mittagessen: Ervilhas, Benni Ghee Veg, Laranja Pêra, Renata Macarrão Integral Fusilli, Coqueiro Atum Ralado em Água. Abendessen: Berinjela, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Milho Verde Cozido, La Violetera Castanhas do Pará, Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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